-
緊張型頭痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝起きると頭に不快感・だるさがある 毎日頭痛薬を飲まないといられない 痛みがひどくて仕事に集中できない 痛みでイライラして子供にあたってしまう 寝つきが悪く朝起きた時に疲れが取れていない 緊張型頭痛の 基礎知識 緊張型頭痛について 首や肩の筋肉が収縮するこ ...
-
むくみ(浮腫)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 下半身だけがいつも太くなる 寝起きで顔が腫れたようになっている 靴下や下着の跡がなかなか消えない/li> 夕方には脚が張って靴がきつくなる すっきりと締まった脚になりたい むくみ(浮腫)の 基礎知識 むくみ(浮腫)について 長らくむくみでお悩みのあなたは既 ...
-
筋肉痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 思い当たる事がないのに筋肉痛のような痛みが出た 筋肉痛がなかなか取れない 試合が続くので早く筋肉痛を引かせたい 生活・仕事に支障が出るので筋肉痛にならないようにしたい 筋肉痛の時のセルフケアがあったら知りたい 筋肉痛の 基礎知識 筋肉痛について 筋肉痛とは ...
-
バネ指
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝の状態が悪く、引っかかって指が伸びない 一度指を曲げると、伸ばせなくなる 痛みの為、ペットボトルの蓋を開けられない 食事の時、箸を使ことができずスプーンやフォークを使っている 病院に行ったら手術するしかないと言われた バネ指の 基礎知識 バネ指について ...
-
骨粗鬆症
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 身体を動かすことが少ない 家族に「骨粗鬆症」と診断された人がいる 糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある 女性→閉経を迎えた 男性→70歳以上である 牛乳、乳製品をあまりとらない 骨粗鬆症の 基礎知識 骨粗鬆症について 骨粗鬆症は、長年の生活習慣などによ ...
-
肉離れ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 突然痛みが走り、整形外科で肉離れと診断された 最初ほどではないが、痛みが完全には消えていない ふとした瞬間、強い痛みが走ることがある 何度も同じ部位が肉離れになっている 痛みを気にせず、運動が出来るようになりたい 肉離れの 基礎知識 肉離れについて 「肉離 ...
-
鼠径ヘルニア
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 立っているときに足の付け根に膨らみがあるのに気が付いた 押すと元に戻り、仰向けに寝たときも膨らみはなくなる 困った症状はないが、ネットでみると鼠経ヘルニアかもしれない 思い切って受診して手術することになったが不安がある 術後に鼠径部の違和感があって、お尻や ...
-
寝違え
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが うがいができないなど日常生活に支障が出ている 年に数回は寝違えている 寝返りができなくて夜も寝れない 背中から首にかけて強い凝りがずっとある もう寝違えを繰り返したくない 寝違えの 基礎知識 寝違えについて 寝違えとは、机や床で寝てしまったりなど睡眠中に首 ...
-
股関節の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 歩行時に股関節が痛い あおむけで股関節が痛む 股関節の痛みで杖が手放せない 股関節でごりごり音がする 靴下が履きにくい 股関節の痛みの 基礎知識 股関節の痛みについて 股関節の痛みには様々な原因が考えられます。変形性股関節症や腰椎椎間板ヘルニア、内科的疾患 ...
-
手のしびれ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 痛みという程ではないが、指先がジンジンする 手がしびれて物を落としたことがある 手首がピリピリして嫌な気分になる 朝起きると手がしびれている 最近、手のしびれが強くなってきた 手のしびれの 基礎知識 手のしびれについて 痛みというほどではないけれどジンジン ...
-
ふくらはぎの痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 坂道で足を踏ん張ると”ズキッ”と痛みが走る 長い間立っていると、ふくらはぎがだるくなってくる 病院の検査では異常なしだが、いつまでも違和感が残っている ふくらはぎの痛みを気にせず、思い切り走りたい 病院で治療を続けているが変化がみられず、違うの治療法を探し ...
-
肩甲骨の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが デスクワークが多く肩甲骨が痛くなり仕事が進まない スマホを使うと肩甲骨が痛くなる つり革に掴まろうとすると手がしびれて肩甲骨が痛む 左右どちらかの肩甲骨の痛みが続いている いつも痛みを気にする生活から解放されたい 肩甲骨の痛みの 基礎知識 肩甲骨の痛みにつ ...
-
リウマチ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 複数の指の関節に腫れがある 手首や足首にも腫れがある 手足にこわばりを感じる 痛みやしびれがあり、移動する 起床後に動かしにくく、時間経過で改善する リウマチの 基礎知識 リウマチについて リウマチは身体の防御システムである免疫機能がなんらかの原因で不具合 ...
-
ガングリオン(足首・手首のしこり)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 手首や足首にこりこりしたしこりがある 膝の裏のしこりがどんどん大きくなってきた しこりが圧迫しているようでしびれがある 一度つぶしても再発を繰り返している ガングリオン(足首・手首のしこり)の 基礎知識 ガングリオン(足首・手首のしこり)について 関節内に ...
-
猫背矯正
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 意識しないと、背中が丸くなってしまう 高齢になった時に母のように「く」の字に曲がってしまうのでは? ストレッチや猫背体操をしてみたけれど、治る気がしない 整体や体操などで治るならしてみたい 肩こりや頭痛は猫背のせいでは?これ以上ひどくしたくない 猫背矯正の ...
-
足の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 痛みがひどく歩くのもつらい 長期的にしびれがあり悪化している気がする 階段の昇降や立ち上がりで力が入りづらい 1ヶ月以上症状が続き、生活に支障がある 病院でレントゲンに異常がないといわれた 足の痛みの 基礎知識 足の痛みについて こちらのサイトでは主に足首 ...
-
関節痛(手首・足首・指)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが スマートフォン操作で親指の付け根が痛い ドアノブを回すと手の小指側にビリっと激痛がする 階段を昇り降りする時に足首が痛む 手首が急に痛くなりテニスラケットが持てない 段差で足首をひねり、腫れと痛みがとれない 関節痛(手首・足首・指)の 基礎知識 関節痛(手 ...
-
関節リウマチ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 病院でリウマチと診断され、どうしたらいいかわからない 関節に腫れや変形、痛みがある 朝、目が覚めて30分以上、手がこわばる 慢性的なリウマチで、薬を減らしたい リハビリが痛くて続けられない 関節リウマチの 基礎知識 関節リウマチについて 病院やネットで色々 ...
-
神経痛(足・肋骨・頭)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 冷えるとしびれが強くなる 薬を頼る頻度が増えてきた 刺すような痛みが辛い 人に迷惑をかけないように趣味を諦めている 一時的に楽になることはあっても長続きしない 神経痛(足・肋骨・頭)の 基礎知識 神経痛(足・肋骨・頭)について 神経痛は脳神経や脊髄神経、末 ...